Kehamassiindeksi (KMI) Kalkulaator

Arvuta oma kehamassiindeks (KMI) pikkuse ja kaalu põhjal ning saa teada oma kategooria.

Sinu KMI

0

Normaalkaal
Alakaal (<18.5)
Normaalkaal (18.5–25)
Ülekaal (25–30)
Rasvumine (≥30)

KMI ei arvesta lihasmassiga ega ole iseseisev terviseindikaator. Meditsiinilise hinnangu jaoks konsulteeri spetsialistiga.

Skaneeri oma kalorid fotoga

Saa kohene AI-põhine toitumisanalüüs ja jälgi neid eesmärke automaatselt FitWow'ga.

Download on App Store Get it on Google Play

Korduma Kippuvad Küsimused

Kuidas KMI arvutatakse?

KMI arvutatakse, jagades kaalu kilogrammides pikkuse ruuduga meetrites (kg/m²). See annab kiire hinnangu, kas kaal on pikkuse suhtes tervislikus vahemikus.

Mida tähendavad KMI kategooriad?

KMI alla 18,5 loetakse alakaaluks, 18,5–25 normaalkaaluks, 25–30 ülekaaluks ja 30 või rohkem rasvumiseks. Need vahemikud on üldised juhised ja võivad inimeseti erineda.

Millised on KMI piirangud?

KMI ei erista lihas- ja rasvamassi, mistõttu sportlastel või väga lihaselistel inimestel võib KMI olla kõrgem ilma liigse kehararasvata. Kasuta seda üldise juhisena, mitte diagnoosina.