Kroppsmasseindeks (BMI) Kalkulator
Beregn kroppsmasseindeksen din (BMI) ut fra høyde og vekt, og se hvilken kategori du havner i.
Din BMI
0
NormalvektBMI tar ikke hensyn til muskelmasse og er ikke en selvstendig helseindikator. Rådfør deg med en fagperson for en medisinsk vurdering.
Forstå din BMI
Hva er BMI, og hvordan beregnes det?
Kroppsmasseindeks (BMI) er et enkelt screeningmål som anslår om vekten din er sunn i forhold til høyden din. Det beregnes ved å dele vekten din i kilogram på høyden din i meter i annen (kg/m²). En person på 175 cm og 75 kg har for eksempel en BMI på 75 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 24,5. Organisasjoner som WHO bruker BMI som et raskt screeningverktøy, ikke en presis diagnose.
Begrensninger ved BMI
BMI skiller ikke mellom muskel- og fettmasse, så idrettsutøvere og muskuløse personer kan fremstå som “overvektige” til tross for lav fettprosent. Det tar heller ikke hensyn til alder, kjønn, bein-tetthet eller fettfordeling, og er ikke beregnet for barn, gravide eller eldre. Bruk det som et generelt utgangspunkt, ikke en diagnose, og kombiner med andre mål som livvidde.
Skann kaloriene dine med et bilde
Få øyeblikkelig AI-drevet ernæringsanalyse og følg disse målene automatisk med FitWow.
Ofte Stilte Spørsmål
Hvordan beregnes BMI?
BMI beregnes ved å dele vekten din i kilogram på kvadratet av høyden din i meter (kg/m²). Det gir et raskt anslag på om vekten din er i et sunt område for høyden din.
Hva betyr BMI-kategoriene?
En BMI under 18,5 regnes som undervekt, 18,5–25 normalvekt, 25–30 overvekt, og 30 eller mer fedme. Disse områdene er generelle retningslinjer og kan variere fra person til person.
Hva er begrensningene ved BMI?
BMI skiller ikke mellom muskel- og fettmasse, så idrettsutøvere eller svært muskuløse personer kan ha en høyere BMI uten overflødig kroppsfett. Bruk det som en generell rettesnor, ikke en diagnose.