Kalkulačka Indexu Tělesné Hmotnosti (BMI)

Vypočítejte si index tělesné hmotnosti (BMI) podle výšky a váhy a zjistěte svou kategorii.

Výška (cm) Váha (kg)

Vaše BMI

Normální váha

Podváha (<18.5)

Normální váha (18.5–25)

Nadváha (25–30)

Obezita (≥30)

BMI nezohledňuje svalovou hmotu a není samostatným ukazatelem zdraví. Pro lékařské posouzení se poraďte s odborníkem.

Pochopte své BMI

Co je BMI a jak se počítá?

Index tělesné hmotnosti (BMI) je jednoduchá screeningová metoda, která odhaduje, zda je vaše váha zdravá vzhledem k výšce. Počítá se vydělením váhy v kilogramech výškou v metrech na druhou (kg/m²). Například člověk vysoký 175 cm o váze 75 kg má BMI 75 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 24,5. Organizace jako WHO používají BMI jako rychlý screeningový nástroj, ne jako přesnou diagnózu.

Omezení BMI

BMI nerozlišuje mezi svaly a tukem, takže sportovci a lidé se svalnatou postavou mohou vycházet jako „při váze“ i přes nízký podíl tuku. Nezohledňuje věk, pohlaví, hustotu kostí ani rozložení tuku a není určeno pro děti, těhotné ženy ani seniory. Berte ho jako obecný výchozí bod, ne diagnózu, a kombinujte s dalšími měřeními, např. obvodem pasu.

Naskenujte kalorie fotkou

Získejte okamžitou AI analýzu výživy a automaticky sledujte tyto cíle s FitWow.

Často Kladené Otázky

Jak se počítá BMI?

BMI se počítá vydělením hmotnosti v kilogramech druhou mocninou výšky v metrech (kg/m²). Poskytuje rychlý odhad, zda je vaše váha v zdravém rozmezí vzhledem k výšce.

Co znamenají kategorie BMI?

BMI pod 18,5 se považuje za podváhu, 18,5–25 za normální váhu, 25–30 za nadváhu a 30 a více za obezitu. Tato rozmezí jsou obecná vodítka a mohou se individuálně lišit.

Jaká jsou omezení BMI?

BMI nerozlišuje mezi svalovou a tukovou hmotou, takže sportovci nebo velmi svalnatí lidé mohou mít vyšší BMI bez nadbytečného tělesného tuku. Používejte jej jako obecné vodítko, nikoli diagnózu.