1日のカロリー計算機
年齢、身長、体重、活動レベルをもとにMifflin-St Jeor式で1日の必要カロリー（TDEE）を計算します。
1日の維持カロリー
0 kcal/日
減量
0 kcal
軽い赤字
0 kcal
維持
0 kcal
増量
0 kcal
この計算は推定値であり、医学的アドバイスの代わりにはなりません。個別の栄養プランについては専門家にご相談ください。
写真でカロリーをスキャン
FitWowでAIによる瞬時の栄養分析を受け、これらの目標を自動的に記録しましょう。
よくある質問
1日の必要カロリーはどのように計算されますか？
この計算機は、年齢・身長・体重・性別からMifflin-St Jeor式で基礎代謝量（BMR）を推定し、活動係数を掛けて1日の総消費カロリー（TDEE）、つまり維持カロリーを算出します。
TDEEとは何ですか？
TDEE（総消費カロリー）とは、基礎代謝、消化、身体活動を含めて1日に消費するカロリーの合計です。減量、維持、増量の基準となる値です。
カロリー目標を自動的に記録するにはどうすればよいですか？
FitWowをダウンロードしてパーソナライズされたカロリーとマクロの目標を設定し、食事の写真を撮るだけで瞬時にAIによる栄養記録ができます。