Body Mass Index (BMI) Calculator
Bereken je Body Mass Index (BMI) op basis van je lengte en gewicht en ontdek je categorie.
Jouw BMI
0
NormaalBMI houdt geen rekening met spiermassa en is geen op zichzelf staande gezondheidsindicator. Raadpleeg een specialist voor een medische beoordeling.
Uw BMI begrijpen
Wat is BMI en hoe wordt het berekend?
De Body Mass Index (BMI) is een eenvoudige screeningsmaat die inschat of uw gewicht gezond is voor uw lengte. Het wordt berekend door uw gewicht in kilogram te delen door uw lengte in meters in het kwadraat (kg/m²). Iemand van 175 cm en 75 kg heeft bijvoorbeeld een BMI van 75 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 24,5. Organisaties zoals de WHO gebruiken BMI als snel screeningsinstrument, niet als exacte diagnose.
Beperkingen van BMI
BMI maakt geen onderscheid tussen spier- en vetmassa, waardoor sporters en gespierde mensen ondanks een laag vetpercentage als “overgewicht” kunnen worden bestempeld. Het houdt ook geen rekening met leeftijd, geslacht, botdichtheid of vetverdeling, en is niet bedoeld voor kinderen, zwangere vrouwen of ouderen. Zie het als een algemeen startpunt, geen diagnose — combineer het met andere metingen zoals de tailleomtrek.
Scan je calorieën met een foto
Krijg direct AI-gestuurde voedingsanalyse en volg deze doelen automatisch met FitWow.
Veelgestelde Vragen
Hoe wordt BMI berekend?
BMI wordt berekend door je gewicht in kilogrammen te delen door het kwadraat van je lengte in meters (kg/m²). Het geeft een snelle inschatting of je gewicht gezond is voor je lengte.
Wat betekenen de BMI-categorieën?
Een BMI onder 18,5 wordt beschouwd als ondergewicht, 18,5–25 normaal, 25–30 overgewicht en 30 of hoger obesitas. Deze bereiken zijn algemene richtlijnen en kunnen per persoon verschillen.
Wat zijn de beperkingen van BMI?
BMI maakt geen onderscheid tussen spier- en vetmassa, dus sporters of zeer gespierde mensen kunnen een hogere BMI hebben zonder overtollig lichaamsvet. Gebruik het als algemene richtlijn, niet als diagnose.