Kalkulator Wskaźnika Masy Ciała (BMI)
Oblicz swój wskaźnik masy ciała (BMI) na podstawie wzrostu i wagi oraz poznaj swoją kategorię.
Twoje BMI
0
Waga prawidłowaBMI nie uwzględnia masy mięśniowej i nie jest samodzielnym wskaźnikiem zdrowia. W celu oceny medycznej skonsultuj się ze specjalistą.
Skanuj kalorie zdjęciem
Uzyskaj błyskawiczną analizę odżywczą AI i automatycznie śledź te cele z FitWow.
Najczęściej Zadawane Pytania
Jak oblicza się BMI?
BMI oblicza się, dzieląc masę ciała w kilogramach przez kwadrat wzrostu w metrach (kg/m²). Daje to szybkie oszacowanie, czy Twoja waga mieści się w zdrowym zakresie dla Twojego wzrostu.
Co oznaczają kategorie BMI?
BMI poniżej 18,5 oznacza niedowagę, 18,5–25 wagę prawidłową, 25–30 nadwagę, a 30 lub więcej otyłość. Te zakresy są ogólnymi wytycznymi i mogą się różnić w zależności od osoby.
Jakie są ograniczenia BMI?
BMI nie rozróżnia masy mięśniowej od tłuszczowej, dlatego sportowcy lub osoby bardzo umięśnione mogą mieć wyższe BMI bez nadmiaru tkanki tłuszczowej. Traktuj go jako ogólną wskazówkę, a nie diagnozę.