Body Mass Index (BMI) Kalkylator
Beräkna ditt body mass index (BMI) utifrån din längd och vikt och se din kategori.
Ditt BMI
0
NormalviktBMI tar inte hänsyn till muskelmassa och är inte en fristående hälsoindikator. Rådfråga en specialist för en medicinsk bedömning.
Förstå ditt BMI
Vad är BMI och hur beräknas det?
Body Mass Index (BMI) är ett enkelt screeningmått som uppskattar om din vikt är hälsosam i förhållande till din längd. Det beräknas genom att dividera din vikt i kilogram med din längd i meter i kvadrat (kg/m²). Till exempel har en person på 175 cm och 75 kg ett BMI på 75 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 24,5. Organisationer som WHO använder BMI som ett snabbt screeningverktyg, inte en exakt diagnos.
BMI:s begränsningar
BMI skiljer inte mellan muskler och fett, så idrottare och muskulösa personer kan klassas som “överviktiga” trots låg kroppsfettprocent. Det tar inte heller hänsyn till ålder, kön, benTäthet eller fettfördelning och är inte avsett för barn, gravida eller äldre. Använd det som en allmän utgångspunkt, inte en diagnos, och komplettera med andra mått som midjeomfång.
Skanna dina kalorier med ett foto
Få direkt AI-driven näringsanalys och följ dessa mål automatiskt med FitWow.
Vanliga Frågor
Hur beräknas BMI?
BMI beräknas genom att dela din vikt i kilogram med kvadraten av din längd i meter (kg/m²). Det ger en snabb uppskattning av om din vikt ligger inom ett hälsosamt intervall för din längd.
Vad betyder BMI-kategorierna?
Ett BMI under 18,5 anses vara undervikt, 18,5–25 normalvikt, 25–30 övervikt och 30 eller mer fetma. Dessa intervall är allmänna riktlinjer och kan variera från person till person.
Vilka är begränsningarna med BMI?
BMI skiljer inte mellan muskel- och fettmassa, så idrottare eller mycket muskulösa personer kan ha ett högre BMI utan överflödigt kroppsfett. Använd det som en allmän riktlinje, inte en diagnos.