身体质量指数（BMI）计算器
根据你的身高和体重计算身体质量指数（BMI），了解你所属的分类。
你的BMI
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正常偏瘦 (<18.5)
正常 (18.5–25)
超重 (25–30)
肥胖 (≥30)
BMI未考虑肌肉量，不能单独作为健康指标。如需医学评估，请咨询专业人士。
了解您的BMI
什么是BMI，如何计算？
身体质量指数（BMI）是一种简单的筛查指标，用于估计您的体重对身高而言是否健康。计算方法是用体重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m²）。例如，身高175厘米、体重75千克的人，BMI为75 ÷ (1.75 × 1.75) ≈ 24.5。世界卫生组织等机构将BMI作为快速筛查工具，而非精确诊断。
BMI的局限性
BMI不区分肌肉和脂肪，因此运动员或肌肉发达者即使体肪率很低，也可能被判为“超重”。它也不考虑年龄、性别、骨密度或脂肪分布，并不适用于儿童、孕妇或老年人。请将其作为一般参考，而非诊断，并结合腰围等其他指标综合判断。
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常见问题
BMI是如何计算的？
BMI的计算方法是用你的体重（千克）除以身高（米）的平方（kg/m²）。它可以快速估算你的体重相对于身高是否处于健康范围。
BMI分类代表什么？
BMI低于18.5为偏瘦，18.5–25为正常，25–30为超重，30及以上为肥胖。这些范围是一般性指导，因人而异。
BMI有哪些局限性？
BMI无法区分肌肉和脂肪，因此运动员或肌肉发达的人即使体脂不高，BMI也可能偏高。请将其作为一般参考，而非诊断结果。