Υπολογιστής Ιδανικού Βάρους
Εισαγάγετε το ύψος σας για να βρείτε το υγιές εύρος βάρους σας.
Το Ιδανικό Εύρος Βάρους Σας
0–0 kg
Αυτό το εύρος βασίζεται στην υγιή ζώνη ΔΜΣ (18,5–24,9) και δεν λαμβάνει υπόψη τη μυϊκή μάζα, τη σωματική διάπλαση ή τη σύσταση σώματος. Συμβουλευτείτε έναν ειδικό για εξατομικευμένη συμβουλή.
Κατανοήστε το Ιδανικό Βάρος
Πώς υπολογίζεται το ιδανικό βάρος;
Αυτός ο υπολογιστής εφαρμόζει το υγιές εύρος ΔΜΣ (18,5 έως 24,9) στο ύψος σας δίνοντας εύρος βάρους αντί για έναν αριθμό, καθώς ένα υγιές βάρος διαφέρει φυσικά ανάλογα με τη διάπλαση και τη μυϊκή μάζα.
Γιατί εύρος και όχι ένας αριθμός;
Ένα μυϊκό άτομο και ένα πιο λεπτό άτομο ίδιου ύψους μπορεί να είναι και τα δύο υγιή σε διαφορετικά βάρη. Χρησιμοποιήστε αυτό το εύρος ως γενικό οδηγό και συνδυάστε το με τη σύσταση σώματος ή την περίμετρο μέσης.
Σαρώστε τις θερμίδες σας με μια φωτογραφία
Αποκτήστε άμεση ανάλυση διατροφής με τεχνητή νοημοσύνη και παρακολουθήστε αυτούς τους στόχους αυτόματα με το FitWow.
Συχνές Ερωτήσεις
Πώς υπολογίζεται το ιδανικό βάρος;
Αυτό το εργαλείο υπολογίζει το εύρος βάρους που αντιστοιχεί σε έναν υγιή ΔΜΣ (18,5–24,9) για το ύψος σας, δίνοντας ένα κάτω και ένα άνω όριο αντί για έναν ακριβή αριθμό.
Είναι το ίδιο με τον ΔΜΣ μου;
Σχετίζεται — αυτός ο υπολογιστής αντιστρέφει τον τύπο ΔΜΣ για να σας δείξει το εύρος βάρους για το ύψος σας, αντί να υπολογίζει τον ΔΜΣ από το βάρος σας.