Калькулятор Индекса Массы Тела (ИМТ)
Рассчитайте индекс массы тела (ИМТ) по росту и весу и узнайте свою категорию.
Ваш ИМТ
0
НормаИМТ не учитывает мышечную массу и не является самостоятельным показателем здоровья. Для медицинской оценки обратитесь к специалисту.
Понимание ИМТ
Что такое ИМТ и как он рассчитывается?
Индекс массы тела (ИМТ) — это простой показатель, который оценивает, является ли ваш вес здоровым для вашего роста. Он рассчитывается делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Например, при росте 175 см и весе 75 кг ИМТ составит 75 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 24,5. Организации, такие как ВОЗ, используют ИМТ как быстрый инструмент скрининга, а не точный диагноз.
Ограничения ИМТ
ИМТ не различает мышечную и жировую массу, поэтому спортсмены и мышечные люди могут попасть в категорию «избыточный вес» при низком проценте жира. Он также не учитывает возраст, пол, плотность костей и распределение жира, и не предназначен для детей, беременных или пожилых людей. Используйте его как общий ориентир, а не диагноз, и дополняйте другими показателями, например обхватом талии.
Сканируйте калории по фото
Получайте мгновенный анализ питания с помощью ИИ и автоматически отслеживайте эти цели с FitWow.
Часто Задаваемые Вопросы
Как рассчитывается ИМТ?
ИМТ рассчитывается делением веса в килограммах на квадрат роста в метрах (кг/м²). Это дает быструю оценку того, находится ли ваш вес в здоровом диапазоне для вашего роста.
Что означают категории ИМТ?
ИМТ ниже 18,5 считается недостаточным весом, 18,5–25 нормой, 25–30 избыточным весом, а 30 и выше ожирением. Эти диапазоны являются общими рекомендациями и могут отличаться для разных людей.
Каковы ограничения ИМТ?
ИМТ не различает мышечную и жировую массу, поэтому у спортсменов или очень мускулистых людей ИМТ может быть выше без избытка жира. Используйте его как общий ориентир, а не диагноз.