Kalkuleytor ng Idyal na Timbang
Ilagay ang iyong taas para malaman ang malusog na saklaw ng timbang.
Ang Iyong Idyal na Saklaw ng Timbang
0–0 kg
Ang saklaw na ito ay batay sa malusog na hanay ng BMI (18.5–24.9) at hindi isinasaalang-alang ang muscle mass, katawan, o komposisyon ng katawan. Kumonsulta sa isang propesyonal para sa personalized na payo.
Unawain ang Idyal na Timbang
Paano Kinakalkula ang Idyal na Timbang?
Ang calculator na ito ay gumagamit ng malusog na saklaw ng BMI (18.5 hanggang 24.9) sa taas mo upang magbigay ng saklaw ng timbang sa halip na isang numero lamang, dahil natural na nag-iiba ang malusog na timbang base sa katawan at muscle mass.
Bakit Saklaw at Hindi Iisang Numero?
Ang isang taong may malaking kalamnan at ang isang payat na may parehong taas ay parehong maaaring maging malusog sa magkaibang timbang. Gamitin ang saklaw na ito bilang pangkalahatang gabay at ikumbina sa komposisyon ng katawan o circumference ng baywang.
I-scan ang iyong calories gamit ang larawan
Kumuha ng agarang AI-powered nutrition analysis at awtomatikong subaybayan ang mga target na ito gamit ang FitWow.
Mga Madalas Itanong
Paano kinakalkula ang idyal na timbang?
Kinakalkula ng tool na ito ang saklaw ng timbang na tumutugma sa malusog na BMI (18.5–24.9) para sa taas mo, na nagbibigay ng mas mababa at mas mataas na hangganan sa halip na eksaktong numero.
Ito ba ay pareho ng aking BMI?
May kaugnayan ito — binabaligtad ng calculator na ito ang formula ng BMI para ipakita ang saklaw ng timbang para sa iyong taas, sa halip na kalkulahin ang BMI mula sa iyong timbang.