Vücut Kitle İndeksi (BMI) Hesaplama

Boy ve kilona göre vücut kitle indeksini hesapla ve kategorini öğren.

BMI Değeriniz

0

Normal
Zayıf (<18.5)
Normal (18.5–25)
Fazla kilolu (25–30)
Obez (≥30)

BMI kas kütlesini hesaba katmaz ve tek başına sağlık göstergesi değildir. Tıbbi değerlendirme için bir uzmana danışın.

Fotoğrafla kalori tara

FitWow ile anlık AI destekli besin analizi al ve bu hedefleri otomatik olarak takip et.

Download on App Store Get it on Google Play

Sıkça Sorulan Sorular

BMI nasıl hesaplanır?

BMI, kilogram cinsinden ağırlığınızın, metre cinsinden boyunuzun karesine bölünmesiyle hesaplanır (kg/m²). Boyunuza göre kilonuzun sağlıklı aralıkta olup olmadığına dair hızlı bir tahmin sunar.

BMI kategorileri ne anlama gelir?

18.5'in altı zayıf, 18.5–25 arası normal, 25–30 arası fazla kilolu ve 30 ve üzeri obez olarak kabul edilir. Bu aralıklar genel yönergelerdir ve kişiye göre değişebilir.

BMI hesaplamanın sınırlamaları nelerdir?

BMI, kas ve yağ kütlesi arasında ayrım yapmaz; bu nedenle sporcular veya kaslı kişilerde fazla yağ olmadan da yüksek BMI görülebilir. Bunu bir tanı değil, genel bir rehber olarak kullanın.