Calculadora de Índice de Masa Corporal (IMC)
Calcula tu índice de masa corporal (IMC) según tu altura y peso y descubre tu categoría.
Tu IMC
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NormalEl IMC no tiene en cuenta la masa muscular y no es un indicador de salud por sí solo. Consulta a un profesional para una evaluación médica.
Entendiendo tu IMC
¿Qué es el IMC y cómo se calcula?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida sencilla que estima si tu peso es saludable para tu estatura. Se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre tu altura en metros al cuadrado (kg/m²). Por ejemplo, alguien de 175 cm y 75 kg tiene un IMC de 75 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 24,5. Organizaciones como la OMS usan el IMC como una herramienta rápida de detección, no como un diagnóstico preciso.
Limitaciones del IMC
El IMC no distingue entre músculo y grasa, por lo que atletas y personas musculosas pueden aparecer como “sobrepeso” pese a tener poca grasa corporal. Tampoco considera edad, sexo, densidad ósea ni distribución de grasa, y no está pensado para niños, embarazadas o personas mayores. Úsalo como punto de partida general, no como diagnóstico, y combínalo con otras medidas como el perímetro de cintura.
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Preguntas Frecuentes
¿Cómo se calcula el IMC?
El IMC se calcula dividiendo tu peso en kilogramos entre el cuadrado de tu altura en metros (kg/m²). Ofrece una estimación rápida de si tu peso está en un rango saludable para tu altura.
¿Qué significan las categorías del IMC?
Un IMC inferior a 18.5 se considera bajo peso, 18.5–25 normal, 25–30 sobrepeso y 30 o más obesidad. Estos rangos son pautas generales y pueden variar según la persona.
¿Cuáles son las limitaciones del IMC?
El IMC no distingue entre masa muscular y grasa, por lo que atletas o personas muy musculosas pueden mostrar un IMC más alto sin exceso de grasa corporal. Úsalo como guía general, no como diagnóstico.