Calculadora de Índice de Massa Corporal (IMC)
Calcule seu índice de massa corporal (IMC) com base na sua altura e peso e descubra sua categoria.
Seu IMC
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NormalO IMC não leva em conta a massa muscular e não é um indicador de saúde isolado. Consulte um profissional para uma avaliação médica.
Entendendo o seu IMC
O que é o IMC e como é calculado?
O Índice de Massa Corporal (IMC) é uma medida simples que estima se o seu peso é saudável para a sua altura. É calculado dividindo o seu peso em quilogramas pela sua altura em metros ao quadrado (kg/m²). Por exemplo, alguém com 175 cm e 75 kg tem um IMC de 75 ÷ (1,75 × 1,75) ≈ 24,5. Organizações como a OMS usam o IMC como uma ferramenta rápida de triagem, não um diagnóstico preciso.
Limitações do IMC
O IMC não distingue músculo de gordura, então atletas e pessoas musculosas podem aparecer como “acima do peso” mesmo com baixo percentual de gordura. Também não considera idade, sexo, densidade óssea ou distribuição de gordura, e não é indicado para crianças, gestantes ou idosos. Use-o como ponto de partida geral, não como diagnóstico, e combine com outras medidas como a circunferência da cintura.
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Perguntas Frequentes
Como o IMC é calculado?
O IMC é calculado dividindo seu peso em quilogramas pelo quadrado da sua altura em metros (kg/m²). Ele fornece uma estimativa rápida se seu peso está numa faixa saudável para sua altura.
O que significam as categorias de IMC?
Um IMC abaixo de 18,5 é considerado abaixo do peso, 18,5–25 normal, 25–30 sobrepeso, e 30 ou mais obesidade. Essas faixas são diretrizes gerais e podem variar de pessoa para pessoa.
Quais são as limitações do IMC?
O IMC não distingue massa muscular de gordura, então atletas ou pessoas muito musculosas podem apresentar um IMC mais alto sem excesso de gordura corporal. Use-o como guia geral, não como diagnóstico.